La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inhalar y exhalar.
La fosa nasal derecha representa al Sol (calor), la izquierda a la Luna (frío).
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.
Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza desaparecerá.
Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviado.
Note en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por el izquierdo se sentirá cansado. A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha a para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.
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