miércoles, abril 6

Respirar para quitar el dolor de cabeza

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inhalar y exhalar.


La fosa nasal derecha representa al Sol (calor), la izquierda a la Luna (frío).


Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.


Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza desaparecerá.


Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviado.


Note en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?


Si es por el izquierdo se sentirá cansado. A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha a para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.

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